Ben je op zoek naar een yoga workshop voor jouw team of organisatie? Ik verzorg bedrijfsyoga en workshops op maat door heel Nederland.
Yoga op het werk helpt werknemers fysiek en mentaal gezond te blijven. Het zorgt voor een heldere geest, bevordert vitaliteit, vermindert stress en vergroot het werkgeluk. Het is een tool om weer in het lijf te komen. Bij stress of werkdruk kunnen we dat contact met onszelf verliezen. Veel teams ervaren na een sessie direct meer rust, minder spanning in schouders en rug en meer helderheid.
Yoga voor bedrijven kan bijdragen aan minder ziekteverzuim, meer focus, betere samenwerking en een positievere werksfeer.
In de workshop gaan we aan de slag met yogahoudingen, ademhaling en meditatie. Ook geef ik praktische oefeningen mee die helpen om in het dagelijks werk meer rust te ervaren.
Elke sessie wordt volledig afgestemd op het niveau en de wensen van jouw team. Iedereen kan meedoen — ervaring is niet nodig en ik zorg dat de les toegankelijk is voor alle leeftijden en lichaamstypes. Ik kom op locatie, of denk mee over een geschikte externe ruimte.
Wat veel organisaties niet weten, is dat bedrijfsyoga fiscaal voordelig kan zijn. Yoga valt vaak onder de Werkkostenregeling (WKR). Dit betekent dat je als werkgever de kosten (geheel of gedeeltelijk) kunt onderbrengen in de vrije ruimte, waardoor yoga op het werk financieel aantrekkelijk wordt.
Daarnaast kan bedrijfsyoga, wanneer het onderdeel is van het arbobeleid en gericht is op het verminderen van stress of fysieke klachten, soms worden gezien als arbovoorziening. In dat geval zijn de kosten voor de werkgever vaak volledig vrijgesteld.
Met andere woorden: je investeert in een gezond team, een fijne werksfeer én benut slim de fiscale mogelijkheden die er zijn.
Losse yogales(sen) op locatie
Een fijne, laagdrempelige manier om teamleden ontspanning en focus te bieden. Ideaal als energizer, tijdens studiedagen, of als vaste sessie.
Workshop: Kennismaken met yoga (3 uur)
Perfect voor teams die willen ontdekken wat yoga voor hen kan betekenen. Een inspirerende, rustige workshop met uitleg, houdingen, ademhaling, meditatie en praktische tools om meteen toe te passen in het werk.
Ontspanningsretraite (4 uur)
Een diepere duik in ontspanning en herstel. Denk aan zachte beweging en rustige houdingen, ademwerk en meditatie. Een echt reset moment voor het hele team.
Vitaliteitsdag (6 uur)
Een dag om samen te vertragen, op te laden en weer in je lijf te komen. We combineren yoga, ademhaling en mindfulness. Het is een fijne manier om focus, werkplezier en verbinding te vergroten.
Moet iedereen sportkleding aan?
Comfortabele kleding is genoeg.
Is het ook geschikt voor beginners of mensen met blessures?
Ja. Ik werk altijd met variaties zodat iedereen mee kan doen op zijn of haar eigen niveau.
Hoeveel mensen kunnen meedoen?
Van een klein team tot max 30 personen. Meer mensen in het team? Geen probleem, we kunnen opsplitsen in groepen.
Hoeveel ruimte is nodig?
Een vergaderruimte of open kantoorruimte is vaak al voldoende. Ik help meedenken over de indeling. Een externe ruimte is ook mogelijk!
Hebben deelnemers eigen yogamatten nodig?
Dat mag, maar is niet verplicht. Op aanvraag kan ik meedenken in opties.
Is bedrijfsyoga online mogelijk?
Nee, op dit moment geef ik alleen yoga op locatie.
Benieuwd wat bedrijfsyoga voor jouw team kan betekenen?
Neem vrijblijvend contact met mij op voor meer informatie of een voorstel op maat.
Stuur je liever een mail? Dat kan naar hi@dioneyoga.nl
Wat ik persoonlijk heel leerzaam vind, is dat Dione je helpt bij de juiste uitlijning van de houdingen, waardoor je beter begrijpt hoe je de houding correct uitvoert en wat het met je lichaam doet. Ook worden er meerdere varianten uitgelegd waardoor je op je eigen niveau kunt oefenen zonder druk.
Dione laat je in je eigen tempo groeien, zelfs in groepsverband. Als je nog niet ver genoeg bent of net niet kan komen in de houding, geeft ze genoeg alternatieven om de houding te ervaren en je kunt vanuit daar dan verdiepen.